A importância da prevenção e do diagnóstico precoce do diabetes foi tema do programa Conexão Caturité.
Durante a participação, o professor Michel Izidro explicou como a doença se desenvolve e chamou atenção para os sinais que podem passar despercebidos, como cansaço excessivo, sede frequente e vontade de urinar várias vezes ao dia.
O professor destacou que o diabetes tipo 2 pode evoluir silenciosamente e causar complicações no coração, nos rins, na visão e na circulação.
Ele também ressaltou a importância de fazer exames regularmente para identificar alterações na glicose.
Entre as medidas de prevenção, Michel citou uma alimentação equilibrada, sono adequado, controle do estresse e prática de atividade física. Segundo ele, caminhadas e exercícios de fortalecimento muscular ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue.
O professor reforçou que não é necessário ser atleta para cuidar da saúde e recomendou seguir as orientações da Organização Mundial da Saúde, que indicam de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana.
Foto: ParaibaOnline/Arquivo
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