No quadro Vida Saudável, o professor Michel Izidro destacou a importância da atividade física para o desenvolvimento das crianças e adolescentes.
Segundo ele, a OMS recomenda pelo menos 60 minutos de atividade física por dia para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos.
A prática contribui para o desenvolvimento motor, saúde óssea, aptidão física, cognição e saúde mental.
Foto: ParaibaOnline/Arquivo
O professor também ressaltou a importância da educação física nas escolas e do incentivo a atividades como correr, pular, andar de bicicleta, nadar e brincar, sem transformar necessariamente a prática em competição.
Ouça abaixo
Veja também:
Do sedentarismo à maratona: professor destaca importância de começar aos poucos
A importância de praticar exercícios não apenas por estética ou performance
Professor destaca importância da força para combater o sedentarismo
